Zummmmmh Knuspern

Unsere Basenfrühstücke

Das gab’s noch nie – unsere Basenfrühstücke vereinen fruchtig-süßes Obst mit inhaltsvollem Gemüse, Körnern und knusprigem Granola. So profitierst Du von einer geballten Ladung an Nährstoffen.

Muntermacher

Apfel-Zucchini mit Granola

Der Kleine hat's in sich

Zucchini mit Apfel? Und wie! Lass Dich überraschen von dem fruchtig-süßen Erlebnis.

Gute Laune

Erbeere-Rote Rübe mit Granola

Die Fruchtbombe

Auch diese Kombination kann sich sehen, bzw. schmecken lassen. Probier’s einfach aus!

Du kannst unsere Basenfrühstücke auch online bestellen.

OBST, GEMÜSE UND KÖRNER

Jetzt gibt es Ausgewogenheit im Becher – süß, aber nicht zu süß verwöhnt Dich unser cremiges Basenfrühstück.  Das Granola sorgt für den gewissen „Crunch“. Ganz ohne künstlichen Zuckerzusatz.

MUNTERMACHER

Bio Haferbrei mit Apfel, Zucchini, Spinat und Knuspermüsli. Zutaten: 88 % Haferbrei [22 % Äpfel*, Wasser, 13 % Zucchini*, 7 % Spinat*, Ananas*, 5 % HAFERFLOCKEN*, Orangensaft* aus Orangensaftkonzentrat*, Sonnenblumenkerne*, Dattelmus*, Leinsamen*, Chiasamen* (Salvia hispanica), Spirulinakonzentrat*], 12 % Knuspermüsli* (HAFERFLOCKEN*, Sonnenblumenkerne*, Rosinen*, Agavendicksaft*, Kürbiskerne*, Sonnenblumenöl*). * aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.

Kann Spuren von Soja, Milch, Nüssen und anderen

Schalenfrüchten enthalten

Hungrig auf mehr interessante Infos zum Thema Ernährung?

GUTE LAUNE

Bio Haferbrei mit Birnen, Erdbeeren, Rote Rüben und KnuspermüsliZutaten: 88 % Haferbrei [Wasser, 24 % Birnen* püriert, 13 % Erdbeeren*, 10 % Rote Rüben*, 6 % HAFERFLOCKEN*, Preiselbeeren*, Dattelmus*, Sonnenblumenkerne*, Leinsamen*, Chiasamen* (Salvia hispanica), Zitronensaft* aus Zitronensaftkonzentrat*], 12 % Knuspermüsli* (HAFERFLOCKEN*, Sonnenblumenkerne*, Rosinen*, Agavendicksaft*, Kürbiskerne*, Sonnenblumenöl*). * aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. 

Kann Spuren von Soja, Milch, Nüssen und anderen Schalenfrüchten enthalten.

Ein Basentag "do-eat-yourself"

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Unterstützt die Verdauungstätigkeit, senkt den Cholesterinspiegel, kräftigt die Knochen, stärkt das Immunsystem, unterstützt die Blutbildung.

„An apple a day keeps the doctor away“! Dieser Spruch hat absolut seine Berechtigung: Obwohl ein Apfel zu 80% aus Wasser besteht, haben es die restlichen 20% in sich! Die Frucht enthält über 30 Vitamine und Mineralstoffe, die sich v.a. unter der Schale befinden, weshalb man sie nie schälen sollte. Sein hoher Ballaststoffanteil (u.a. Pektin) unterstützt nicht nur die Verdauung, sondern senkt auch den Cholesterinspiegel und schwemmt Schadstoffe aus dem Körper aus.

Die relativ kalorienarme Zucchini enthält Kalzium, das für die Knochen wichtig ist, sowie Eisen, das für die Blutbildung benötigt wird. Außerdem findet sich in Zucchini Beta-Carotin, eine Vorstufe von Vitamin A, das der Körper zum Beispiel für den Sehvorgang braucht. Auch Vitamin C für unser Immunsystem ist in Zucchini enthalten.

Spinat ersetzt eine halbe Apotheke“ – Obwohl man früher, durch einen Rechenfehler, dem Spinat einen gigantisch hohen Eisengehalt zugeschrieben hat, gilt er heute immer noch als Allroundtalent: Sein hoher Vitamin-C-Anteil unterstützt das Immunsystem und er liefert jede Menge beta-Carotin, das als Vorstufe von Vitamin-A für den Sehvorgang essenziell ist.

Erhöht die Abwehrkraft, unterstützt die Entgiftungsorgane, sorgt für gute Laune, unterstützt die Reizweiterleitung zwischen Nervenzellen.

Neben ihrem hohen Gehalt an Ballaststoffen, sind Erdbeeren besonders reich an Vitamin C – sie enthalten sogar mehr davon als Zitronen oder Orangen. Außerdem besitzen diese Früchte viel Folsäure, Calcium, Kalium, Eisen und Polyphenole (sekundäre Pflanzenstoffe), denen sogar eine krebsvorbeugende Wirkung zugesprochen wird.

Die Roten Rüben sind zwar nicht jedermanns Freund, sollten aber wegen ihrer enorm positiven Wirkung auf unsere Gesundheit immer wieder auf dem Teller landen. Denn das darin enthaltene Betain unterstützt Leber und Galle beim Entgiftungsprozess. Außerdem schützt Betain unser Herz, senkt nachweislich den Blutdruck, und gilt als Stimmungsaufheller – Also Achtung: Heute wird’s lustig 🙂

Die Birne ist dem Apfel sehr ähnlich und enthält ebenso viele gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe. Sie enthält viel Folsäure – ein Vitamin, das bei der Blut- und Serotoninbildung (Glückshormon) zum Einsatz kommt. Zusätzlich sorgt Kalium für eine gute Reizweiterleitung zwischen Nervenzellen und unterstützt uns beim Entwässern.