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Bekannt aus

Glücklich sein beginnt beim Essen! Die Basenbox hat es sich zur Aufgabe gemacht, die positiven Auswirkungen der basischen Ernährung möglichst vielen Menschen nahe zu bringen.

Wir versorgen Dich mit fertig zubereiteten, basischen Bio-Gerichten, weil Dein Körper sie liebt!
Die Basenkur für den Alltag.
Täglich. Frisch. Gesund

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Süßkartoffel-Gulasch mit Sauerkraut. Wusstest Du

Süßkartoffel-Gulasch mit Sauerkraut. Wusstest Du, dass Sauerkraut basisch ist? Deswegen kommt es während unserer Basenkur oft zum Einsatz. Die enthaltenen Säuren werden vom Körper basisch verstoffwechselt und tragen zu einem balancierten Säure-Basen-Haushalt bei. Außerdem ist Sauerkraut reich an Vitamin C und stärkt unser Immunsystem. 😋👍🏻#basisch #basenkur
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Machst Du Dir ab und zu Ofengemüse? Es gibt wenig

Machst Du Dir ab und zu Ofengemüse? Es gibt wenige Speisen, die gleichzeitig so einfach und abwechslungsreich sein können. Egal welche Gemüsesorten man verwendet - es schmeckt immer! Der Trick: viel würzen, z.B. mit Paprikapulver, Kümmel oder Kreuzkümmel, Kurkuma, Korianderpulver, Pfeffer, Zitronenschale und etwas Salz. Gut passen auch Kräuter, wie Thymian, Rosmarin oder Majoran. Einfach ausprobieren! #basisch #basischeernährung
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Ein Porridge am Morgen sorgt für Energie und vert

Ein Porridge am Morgen sorgt für Energie und vertreibt Sorgen. 😉 Während unserer Basenkur gibt es mehrmals pro Woche Porridges in verschiedenen Varianten. Warum? Weil sie dem Körper genau die Nährstoffe geben, die er für einen produktiven Start in den Tag braucht. 💪🏻 #basenkur #basenporridge
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Diese basische Kartoffelsuppe ist ruckzuck zuberei

Diese basische Kartoffelsuppe ist ruckzuck zubereitet (2 Portionen): Eine große Zwiebel und 2 Knoblauchzehen klein schneiden und in einem Topf mit etwas Olivenöl anbraten.
2 Faustgroße Kartoffeln mit einer Käsehobel raspeln und im Topf vorsichtig anrösten. 🥔🥔
Alles mit ca 500ml Gemüsebrühe ablöschen und köcheln lassen bis die Kartoffeln gar sind. Zusätzlich noch frischen Rosmarin und 2 EL Balsamico Essig unterrühren. Zum Schluss mit Pfeffer und etwas Salz abschmecken - schon fertig! 😋👩‍🍳👨‍🍳#basischerezepte #basendinner .
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Basische Weihnachtskekse? Und wie! Sie schmecken t

Basische Weihnachtskekse? Und wie! Sie schmecken toll und können ganz ohne schlechtes Gewissen, gerne auch in großer Anzahl genascht werden. 😉😋 Das Rezept findest Du in unserer Bio, unter Linktree. Gutes Gelingen! 🍪✌🏻 #basischekekse #glutenfrei .
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Rumänische Bohnensuppe - perfekt für kalte Winte

Rumänische Bohnensuppe - perfekt für kalte Wintertage. Dieses traditionelle Rezept hat unser Koch Gigi aus seiner Heimat mitgebracht. Neben Bohnen, Zwiebeln, Wurzelgemüse, Paprika und Knoblauch, kommt normalerweise auch Rauchfleisch in die Suppe - auf das haben wir ausnahmsweise verzichtet. 😜#basendinner #basenkur .
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