Die
BasenKur
Basenfasten 2.0 - wir bekochen und beliefern Dich täglich mit 3 basischen Bio-Gerichten.
Entgiften
Durch eine mehrtägige Ernährungsumstellung.
Abnehmen
Dafür sorgt der Fokus auf pflanzliche Inhaltsstoffe.
Aufladen
Mehr Energie im Alltag – schon nach kurzer Zeit.
Zeit Sparen
Kein Einkaufen, kein Kochen, kein Planen – nur Essen.
Kurprogramm
Unser Kurprogramm ist schon ab 3 Tagen buchbar - Für Deinen optimalen Kurerfolg empfehlen wir 10 Basenbox-Tage!
Wir beliefern ganz Wien - Lieferungen ins Wiener Umland ab 3 Personen auf Anfrage.
Liefergebiet
Lieferung
Täglich (MO-DO) zwischen 14:00 und 16:30 Uhr, FR bereits zwischen 12:30 und 15:00 Uhr. Du bist während des Lieferfensters nicht Zuhause? Wir finden immer eine Lösung!
Deine Basenbox enthält: Dein Abendessen für den jeweiligen Tag und Dein Frühstück & Mittagessen für den Folgetag.
Kurbrief
Zusätzlich erhältst Du von uns täglich einen Kurbrief, in dem steht, was Du zu Essen bekommst, welche Lebensmittel darin enthalten sind und wie die einzelnen Nährstoffe in unserem Körper wirken.
Schritt für Schritt führen wir Dich in die gesunde Ernährung ein!
Rezepte
Damit Du siehst, wie einfach gesundes Kochen sein kann, geben wir Dir fürs Wochenende einfache Basenbox-Rezepte mit.
Eine gesunde Inspiration für zu Hause!
A BOX a day keeps the doctor away
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Der Fokus während einer Basenkur liegt auf Gemüse, Obst und verschiedenen Hülsenfrüchten. Unsere Speisen sind zu 100% vegetarisch und auf Wunsch auch vegan.
Bei der Zubereitung unserer Speisen folgen wir der 80:20-Regel, d.h. wir verwenden 80% basenbildende und 20% säurebildende Lebensmittel.
Bei uns kommen ausschließlich Bio-Produkte zum Einsatz. Unser Obst und Gemüse kommt von einem regionalen Bio-Bauern. Wir überraschen Dich jeden Tag mit abwechslungsreichen Gerichten!
Die
Basenwoche
So könnte der SPEISEPLAN für eine BASENWOCHE aussehen.
Montag
Das letzte eigene Frühstück vor dem Start.
Einmal noch Mittagessen in Eigenverantwortung.
JETZT gehts los: Sauerkraut-Eintopf mit Süßkartoffeln
Dienstag
Chia-Pudding mit Melonenpüree & Cashewkernen
Bunter Linsensalat
Kürbiscremesuppe mit Kokosmilch
Mittwoch
Vollkorn-Müsli mit Mango
Wild- & Naturreis mit Wurzelgemüse
Mangold-Strudel
Donnerstag
Karotten-Ingwer-Aufstrich
Rote-Rüben-Salat mit Orangen
Gemüselaibchen mit Püree und Mangold
Freitag
Porridge mit Trockenfrüchten & Gojibeeren
Thailändisches Gemüsecurry mit Mungbohnen
Kartoffel-Lauch-Auflauf
Samstag
Bohnenmousse mit Vollkornbrot und Gurkensticks
Gazpacho mit Kañiwa
Einfache Rezepte für das Wochenende